トレーニング設備・台貸し

トレーニング設備

ファンタブルには様々な道具があります!
4分の1卓球台はフットワーク力を上げれる器具です!反対側に置く事によってコントロールの練習にもなります!

またトレーニングマットを使用する事によって下半身と体幹を鍛える事ができるのでドライブを打った時に威力が上がります!
ストレッチポールでは疲れた体を整えたり、トレーニング用チューブでは体幹を鍛えてスイングスピードを上げる事ができます。

・4分の1卓球台
動く範囲が増えるので、フットワーク力が上がります。
また、試合前などにこの練習を行う事で、普段の台が狭く感じることが出来るので自分のフットワークに自信を持つ事も出来ます!
相手コート側に置く事によってコントロールアップ効果もできます!

・スライドボード
下半身と体幹を鍛えることができるので、ボールの威力が上がります!
ギリギリ届いたボールを打つ時に踏ん張ることができるので、球際が強くなるなどバランス感覚が良くなるため体の軸がブレにくくなる効果が期待できます!

 

・ストレッチポール
卓球をやっていると腰を痛めやすいが、この器具を使うとケアができる。
肩甲骨の可動域を広げる事も出来るため、怪我をしにくい身体作りに効果があります!

 

・スピンローラー
回転をかけるために必要な感覚を身に付ける事ができる機械です。
擦るように打つ事でラバーの表面で回転をかけるという卓球において大切な感覚を鍛える練習ができます。

・トレーニング用チューブ
肩関節を痛めた時などはストレッチにもなります。肩関節を鍛えることが出来るので、肩を痛めにくい体を作ることが出来ます!
また肩の強さとしなやかさを鍛えることができるので、スイングスピードが上がり、ボールにスピードや回転など威力が上がります。
チューブトレーニングは野球など他のスポーツ選手も取り組んでいるトレーニング方法で近年卓球の日本代表選手も使用して取り組んでいるのでオススメのトレーニング器具です!
上半身だけでなく下半身も鍛えられます!