こんにちは！
暑い日が続きますが皆様の卓球ライフは充実しておりますでしょうか？
ファンタブルでは冷房を完備しプレー中も涼しい環境ですが水分補給もこまめにして体調管理を気を付けてくださいね！
もしもレッスン中に体調が悪い場合は頑張り過ぎずに担当コーチにお気軽にお声がけください！
熱中症対策として以下の事をお気をつけください！
・水分をこまめに取りましょう！ ★レッスンの合間も水分補給を忘れずに★
・塩分を取りましょう！ ★ポカリなどもおすすめです！ファンタブルでも販売しています★
・睡眠をしっかりとりましょう！ ★レッスン前日はしっかり体を休めてから来てくださいね★
・バランスの良い食事をとりましょう！ ★日々のごはんをしっかり食べましょう★
丈夫な体を作る事も熱中症対策としては大切な事です！
ムリなく卓球をして健康な体を作り暑さを乗り切りましょう！
