こんばんは！宮城です！

 

5月27日に行われた「横浜リーグ前期(団体)」に参加してきました！

 

横浜リーグに参加するのは10月9日に行われた「横浜リーグ後期」以来になります！

 

 

前回は初参加で9部からのスタートでしたが昇格できたので今回は8部での参加です！

 

前回よりもリーグの対戦相手のレベルは高くて、かなり厳しい試合もありましたが、

 

無事全勝で昇格することができました！！（嬉）

 

 

今回試合に出て実感したのは「難しくない相手の返球を確実に返せるか」ということです。

 

試合となると緊張などもあって普段はしないような凡ミスをしてしまうことが多いと思います。

 

逆を言うと、その凡ミスを少なくするだけで、失点を防ぐことができるのです！！！

 

では、緊張した場面でミスを少なくするためにはどうしたら良いのか？

 

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「一つの技術を反復する練習」を行うのが一番の練習だと僕は思います！！！

 

「フォアのワンコースでツッツキ合いをする」

 

「フォアのワンコースでドライブ対ブロックのラリーを続ける」などの

 

シンプルで同じ動きを繰り返す練習をしていくことで体が動きを覚えていくので、

 

緊張した場面でもいつも通りに近い状態で打つことができるようになっていきます！

 

 

本当に上手くなりたい強くなりたいなら

 

楽しい練習よりもシンプルで地味な練習をオススメします（笑）

 

 

僕も学生の頃ですが監督から

 

「バックカットが連続30本続くまで他の練習はやるな」と言われ取り組んだものの、

 

本当に連続30本が続かず、その練習だけで一日が終わったこともあります（笑）

 

 

当時は全然面白くないと思っていましたが今振り返ってみるとそのような練習を与えてくれたからこその

 

今のカットの安定感を出せるようになりました。(監督には感謝してます…泣)

 

 

最初はつまらないと思ってしまいますが、

 

絶対自分のためになるので皆さんも普段の練習に取り入れてみてはいかがでしょうか！！！

 

 

今回も最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

次回の投稿もお楽しみに〜！